Minima Haltérophilie
-
Calculateur Sinclair
-
Table de Baroga
La FFHM a validé les nouvelles grilles de qualification (totaux Arraché + Épaulé-Jeté) pour les saisons 2026 et 2027.
Retrouve ci-dessous les tableaux officiels complets par catégorie d'âge et de poids.
Calculez instantanément votre score Sinclair officiel.
Le coefficient Sinclair de l'IWF permet de comparer équitablement les performances de tous les athlètes, toutes catégories de poids confondues. Entrez votre sexe, votre poids de corps précis et votre total olympique actuel (arraché + épaulé-jeté) ci-dessous pour découvrir votre score.
🚀 En route vers les plateaux ?
Tu as choisi ta catégorie mais tu bloques sur tes barres ? La programmation de force ne s'invente pas.
👉 Découvre nos coachings personnalisés Power Up pour exploser tes barres et valider ta série cette saison !